cafeどんぐりの木へようこそ!

6月アップルアイスティーfushigina_fryer-01

*アップルアイスティー(アールグレイ&ふじりんごジュース)*

◆6月7月の予定→こちら

●●●●●●夏の特別企画●●●●●●●●●●●●●●●●●● 

◆6.29「憲法はじめの一歩~おしゃべりカフェ~」

◆6.29「おもしろ選挙講座」→click

◆7.11 7.12「不思議なクニの憲法・リニューアル版」上映会→click

◆7.19「若杉ばあちゃんの料理教室・再現会」→click

◆7.27 「夏の野草料理教室」→click

●●●●●●New●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

●7.14「浴衣の着付け教室  お子様連れ大歓迎!」→click!

●7.10~「アドラー心理学勇気づけ勉強会(ELM)」→click!

●●●●●●定 番●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

「和みかふぇ」「おしゃべり和み会」→click!

「お話の部屋どんぐり」→click!

「うたカフェ」→click! 「朝のうたカフェ」→click!

「ご自愛ヨーガ・お子さまOK」→click!

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6月7月の予定

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

cafe:カフェ通常営業(月・火・金・土) ◎祝日はお休みです。

11:30~17:30(17:00ラストオーダー)

*カフェ営業日は催し物があってもランチ・お茶のご利用できます。

みどり色のタイトル はどんぐりの木主催・共催・出店の催し物です。

お問い合わせは cafeどんぐりの木 までどうぞ。

*そのほかの催し物のお問い合わせは各催し物の主催者までお願いします。

**予定は変更になる場合がございますのご了承ください。**

6月

1(木)  13:00~うたカフェ

2(金)cafe  

3(土)cafe

5(月)cafe

6(火)cafe

8(木)    10:00~「初夏の野草料理教室」

9(金)cafe 10:00~「ご自愛ヨーガ」

10(土)cafe

11日()10:00~「不思議なクニの憲法・リニューアル版」上映会

13:30~「松井久子監督トーク

12(月)cafe

13(火)cafe

16(金)cafe 

17(土)cafe 9:30~「おはなしの部屋 どんぐり」

18() 13:00~「和みかふぇ~認知症の方、

介護をする方、地域の方、みんなの和みの場~」

19(月)cafe

20(火)cafe

23(金)cafe 10:00~「ご自愛ヨーガ」

24(土)cafe 14:00~「おしゃべり和み会」

26(月)cafe

27(火)cafe

29(木)10:00~「憲法はじめの一歩~おしゃべりカフェ~」

14:00~おもしろ選挙講座」

30(金)cafe 

7月

1(土)cafe 

3(月)cafe

4(火)cafe 

6(木) 13:00~「うたカフェ」

7(金)cafe  10:00~「ご自愛ヨーガ」

8(土)cafe

10(月)cafe 10:00~「アドラー心理学勇気づけ勉強会(ELM)」

11(火)cafe 18:30~ キャンドルナイト

「不思議なクニの憲法・リニューアル版」上映会

12(水)10:00~「不思議なクニの憲法・リニューアル版」上映会

14(金)cafe 9:45~「浴衣の着付け教室  お子様連れ大歓迎!」

15(土)cafe 10:00~「おはなしの部屋 どんぐり」

16() 13:00~「和みかふぇ

~認知症の方、介護をする方、地域の方、みんなの和みの場~」

17(月・)お休みです

18(火)cafe  9:45~「朝のうたカフェ」

19(水)    10:00~「若杉ばあちゃんの料理教室・再現会」

21(金)cafe 10:00~「ご自愛ヨーガ」

22(土)cafe 14:00~「おしゃべり和み会」

24(月)cafe 10:00~「アドラー心理学勇気づけ勉強会(ELM)」

25(火)cafe

26(水)10:00~「憲法はじめの一歩」

27(木)    10:00~「夏の野草料理教室」

28(金)cafe

29(土)cafe

31(月)cafe 10:00~「アドラー心理学勇気づけ勉強会(ELM)」

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「不思議なクニの憲法リニューアル版」上映会

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

よりみちカフェVol.8

「憲法はじめの一歩~わたしたちの暮らしと憲法~ 」特別篇

「不思議なクニの憲法リニューアル版」リレー上映会

7月11日(火)18:30~ 上映決定!

7月12日(水)10:00~ 上映決定!

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5月より5回に渡ってリレー上映をしてきましたが、

観れば観るほどひとりでも多くの方に観て欲しいという思いが強くなります。

憲法改正の国民投票が近いうちに現実のものとなるかもしれません。

その時に自分の意思を持って1票を投じられるように

今から少しずつでも憲法について学んでいきませんか?

もちろん映画としてもとても面白いです!

 

***(公式ホームページより http://fushigina.jp/ )***

 

~憲法には「私はどう生きるべきか」書いてある。~

私たちが決めなければならないのに、“どこかの偉い人”が決めている、

私たちは、とっても不思議なこのクニの国民。

 

憲法で守られてきた私たちの権利が、危機に晒されている。

憲法に「戦争はしない」と書いてあるのに、戦争をする国になろうとしている。

主権者=国のかたちを決める権利を持つはずの国民が、

政治から離れていき、その最後の砦を手放そうとしている・・・

学生、主婦、フリーター・・・あえて本当に小さな存在に思える彼らに注目し、

幅広いジャンルの識者たちの言葉とともに送る、

今見ておきたい、耳にしておきたい意見、活動を追った必見のドキュメンタリー。

<日 時>7月11日(火)キャンドルナイト 

18:15 開 場

18:30~19:40 第1部上映

   休憩

19:50~21:10 第2部上映

22:00 閉 場

*水出しアイス珈琲などドリンクご注文いただけます。

*キーマカレー(要予約)ご希望の方は前日(10日)夜までにご連絡下さい。

*水出しアイス珈琲などはご注文いただけます。

<日 時>7月12日(水) *お子様連れ歓迎!(託児はありません)

9:45 開 場

10:00~11:10 第1部上映

   休憩

11:20~12:40 第2部上映

12:40~13:30 茶話会

*お弁当・お飲み物などのお持ち込みOKです。

*水出しアイス珈琲などドリンクご注文いただけます。

<会 場>cafeどんぐりの木

<参加費>1000円 *次の選挙が初投票の人と18歳以下無料!

*今までにご覧になって2度目以降の方500円

*やむをえず1部のみ、2部のみの方500円

(いずれ両方ご覧下さいね。)

<お申し込み・お問い合わせ>cafeどんぐりの木

でんわ・FAX043-301-2439

メール donguri35506@yahoo.co.jp

<主 催>よりみちカフェ  <共 催>どんぐり映画館

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おもしろ選挙講座

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

6月29日(木)14時~16時

座間宮ガレイさんの「おもしろ選挙講座」

*当日10時~12時は「憲法はじめの一歩」です。そちらもどうぞ!

 

〜笑いあり、ゆるくて楽しい選挙講座 私たちだって政治に参加したい♡〜

日本初!の選挙専門新聞 『日本選挙新聞』発行人に聞く選挙講座です!

・選挙ってどういうもの?

・政治にはちょっとおっかなびっくり

そんな方大歓迎です。

ぜひお気軽にお越しください。

画像に含まれている可能性があるもの:1人

【参加費】1000円

*小さなお子さまもご一緒にどうぞ♡

 申し込みの際にお子さんの人数と年齢をお知らせください。

 (お子さんのおもちゃやおやつ、飲み物などご持参ください)

 

【座間宮ガレイさんのプロフィール】(自己紹介)

石川県小松市出身。現在は2015年から全国各地で通算200回超の「お勉強会」を開催。

全国を回ることで、全国の選挙情勢などを研究し続けています。

過去のバラエティー番組の放送作家やシティーボーイズなどのコント作家のキャリアを活かして、

選挙の情勢をわかりやすく面白く、笑いとともに全国各地にお届けしています。

 

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アドラー心理学勇気づけ勉強会(ELM)

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

主催:リーダー 菅野昭子

「アドラー心理学に基づいた勇気づけ勉強会 ELM(エルム)」

7月10、24、31、8月7日(月曜日)10時~12時半

 (1回のみの参加も可能です)

 

 

嫌われる勇気で一躍有名になったアドラー心理学

・人間の行動には目的がある(目的論)

・人間のあらゆる行動は 、対人関係である(対人関係論)

・人間は、自分の行動を自分で決められる(自己決定性)

このような考え方を基本としています。

難しいことを学ぶというよりは、様々なことを話、聴いて気づいていく講座です。

(記事の後半に詳細があります。)

cafe どんぐりの木で、明るい日差しに包まれながら、

日々に取り入れることで生きやすくなると評判のアドラー心理学を本講座で学びませんか。

 

【主催:リーダー】 菅野昭子

産業カウンセラー 心理相談員 ELM(勇気づけ)リーダー

URL https://angegardien8.net/wp/

【参加費】 ◎4回セット   17,000円(税込)

◎お友達と一緒 割引   16,000円(税込)*二人以上で4回セットお申込み

◎各回ごと           4,500円(税込)

*別途1ドリンクオーダーお願いします

【お申し込みお問い合わせ】 メール shokokanno@basil.ocn.ne.jp

メールフォームより   https://ssl.form-mailer.jp/fms/6c58158a342148

電話 090-8115-8465

*どんぐりの木ELM講座受講希望 お名前 電話番号(携帯)をお知らせください。

 

本講座は以下の全12章から構成されています

(本講座は3章ずつ学びます)

1 章   さまざまな見方・考え方の存在を認める

2 章   聴き上手になろう

3 章   言い方を工夫しよう

4 章   感情と上手につきあおう

5 章   自分のスタイルを明確にする

6 章   セルフ・トークを意識する

7 章   目的を意識する

8 章   自分の人生を引き受ける

9 章   自分のよさを再発見する

10章   あたりまえの価値を再確認する

11章   物事を前向きに考える

12章   勇気づけをする

 

ELMの特徴

1.体験型であること

まず 「やってみること(DO)」

次にそこでどう感じたか「振り返ってみること(LOOK)」

続いて日常生活でどう生かしたらよいか「考えてみること(THINK)」

の段階を踏みます。体験しながら学ぶため、より持続的な効果が望めます。

2.一部分だけの参加も可能

1章が30分~60分程度比較的短い時間で設定されていることと、

それぞれが独立しているため、第1章から受けなくても途中から、一部分だけ参加が可能です。

*本講座は3章ずつセットになっています。1章のみのご参加はできません。

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浴衣の着付け教室  お子様連れ大歓迎!

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

主催:着付けkichi

~稲毛浅間神社大祭直前!!浴衣の着付け教室~

7月14日(金)9:45~11:45

 毎年恒例、稲毛浅間神社のお祭りに今年こそ!!浴衣で行きませんか。

 

浴衣

【日時】7/14(金)9:45~11:15

(終了後、お時間ある方は美味しいランチをご一緒しませんか)

【場所】cafe どんぐりの木

【参加費】1,000円(別途ワンドリンクのご注文をお願いいたします)

【持ち物】浴衣、半幅帯、腰紐3本、フェイスタオル3枚、

伊達締め1本(あればでOK)、帯板1枚(あればでOK)

【内容】浴衣の着方、半幅帯の変わり結び、簡単なヘアアレンジ、

ヘアオーナメントのつけ方、浴衣の畳み方

【講師】着付けkichi【https://kitukekichi.themedia.jp/】吉村 幸子

京都着物コンサルタント協会教授免許保持・和裁技師免許保持

ブライダルコスチュームアドバイザー、着物関係の仕事など10年以上着物、

着付けの仕事に携わり、2017年に着付けkichiオープン。

ワークショップにはブライダルコスチュームアドバイザーの経験などから

簡単ヘアーオーナメントの作り方も提案中。

【定員】8名

【お申し込み方法】kituke.kichi@gmail.com まで御連絡下さいませ。

(題名に「7.14cafeどんぐりの木着付け教室参加希望』と記載くださいませ)

 

 毎年恒例、稲毛浅間神社のお祭りに今年こそ!!浴衣で行きませんか。

インターネットなどでも簡単に着付けが学べるこの時代、なんとなくは着れるけど、衿がつまったり、着崩れしたり、いつもと違う環境に帰るまでにぐったり・・・なんて事がない様に、木の香りがして身も心もリラックス出来るCafeどんぐりの木さんで浴衣の着付けレッスンをいたします。

レッスン当日、翌日がお祭りなので、忘れてしまう前に当日を迎えられます。講師オリジナルのテキストもプレゼントいたしますので、もし万が一忘れてしまっても安心です。

お子様連れの方にはお子様用浴衣の着せ方テキストもプレゼントいたしますので、お子様も是非ご一緒にご参加くださいませ。

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若杉ばあちゃん料理教室・再現会

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

7月19日(水)10時~14時半(開場9:45)

吉度ちはるの講座@cafeどんぐりの木

若杉ばあちゃん料理教室・再現会

〜ナビ:吉度ちはる  注:ばあちゃんは来ません!〜 

桑の葉@王国IMG_8004

*桑の葉 *トマトご飯*

 

7月16日に川崎で開催の「若杉ばあちゃんの料理教室・2017夏」の内容のおさらい会。

16日参加者さんでおさらいをしたい方、キャンセル待ちで参加できなかった方(現在キャンセル待ちは15名程)、

16日に都合が合わなかった方、今興味をもった方など、どなたでもご参加いただけます。

(東京では、7月17日に青山の「たまな食堂」で再現会を行います)

【内容】
夏野菜や野草を使った若杉流食養料理。

若杉ばあちゃん唯一のトマト料理「トマトごはん」(もう、トマトケチャップはいらなくなります!)や、

桑の葉やイノコヅチなど「葉っぱ天ぷらそうめん」(ばあちゃん考案のパリパリ天ぷら術が必見!)など、

数品の実習をいたします。

参考:「若杉ばあちゃんの料理教室・2017夏」の告知

http://ameblo.jp/huworisun/entry-12241624200.html

 

【日時】 7月19日(木)10〜14時30分 (9:45開場)

【場所】 cafeどんぐりの木 (千葉市美浜区高洲1-16-46 京葉線稲毛海岸駅徒歩8分)

参加費】 3800円 (お子さんの食事:大人と同量1000円、大人の半量500円)

*お子様連れのお客様にお願い/保育はありませんがお子様連れ大歓迎です。

音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、お子様の様子を気にかけてくださるようお願いします。

【お申込み】

よ・も・ぎ書店の申し込みフォーム(下記)からお願いします。

 「7月19日どんぐり再現会」と明記してください。

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/cd256376427293
  ↑
 アドレスの記載が間違っていると返信が届きませんので、ご注意ください。

 iCloudでないアドレスをお書きください。

*お電話やメールでも受け付けます。

cafe どんぐりの木    電話  043-301-2439

よ・も・ぎ書店 メール ohs@e-oryza.com

*メールの件名を「7月19日どんぐり再現会」とし、お名前と携帯番号、

お子様連れの方はお子様の人数と食事量(大人と同じか半量か)をお知らせください。

 

【講師】 吉度ちはる(元・日央里)

オーガニックライフスタイル・ジャーナリスト、マクロビオティックインストラクター。

長男の重症アレルギーを機に主婦と生活社を退職し、玄米菜食に出会う。

尾形妃樺怜氏に師事し、その後大森一慧氏、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、岡部賢二氏、田中愛子氏らに学ぶ。

野草料理については、若杉友子氏と若杉典加氏の講座や野草フィールドにて学ぶ。

数多くのオーガニック系の書籍の編集を手がけ、著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』(パルコ出版)などがある。

現在は、編集の仕事と並行して、陰陽五行をベースにした食養の手当てや料理教室を行っている。

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夏の野草料理教室

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

7月27日(木)10時~14時(9:45開場

吉度ちはるの講座@cafeどんぐりの木

初夏の野草料理教室

〜簡単、おいしい! デトックス効果抜群!〜 

イノコヅチ@茂原 カラムシ綾部

 * イノコヅチ * カラムシ*

 

デトックス効果の高い野草ですが、春に食べるイメージが強いですね。

でも、夏にもおいしくて、食物繊維たっぷり、薬効満載の野草がたくさんあります。

ただし、夏の日差しを浴びてアクが強くなっているので、春の野草とはアク抜きの方法を変えなければなりません。

正しいアク抜きの仕方を学んで、安全に野草料理を楽しみ、踏まれても負けない野草のようにたくましい体と心を手に入れてください。

メニュー

葛の芽とししとうのチンジャオロース

イノコヅチの白あえ

カラムシと磯のりのおろしあえ

葛の葉の酢みそあえ

フキのサッと煮(夏のフキのアク抜き法)

桑の葉入りわかめスープ

土鍋炊き三分づき米ごはん

笹の葉茶

*採取状況により、変更の可能性があります。

 

*当日調理する野草は千葉県茂原市といすみ市周辺で採取しますが、

サンプルを「いわき放射能市民測定室たらちね」で測定し、

不検出(検出限界1〜1.5ベクレル/kg)であることを確認しています。

 

【日時】 7月27日(木)10〜14時 (9:45開場)

【場所】 cafeどんぐりの木 (千葉市美浜区高洲1-16-46 京葉線稲毛海岸駅徒歩8分)

【参加費】 3500円 (お子さんの食事:大人と同量1000円、大人の半量500円)

*お子様連れのお客様にお願い/保育はありませんがお子様連れ大歓迎です。

音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、お子様の様子を気にかけてくださるようお願いします。

 

【お申込み】 

よ・も・ぎ書店の申し込みフォーム(下記)からお願いします。
「7月27日どんぐり野草夏」と明記してください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/cd256376427293

アドレスの記載が間違っていると返信が届きませんので、ご注意ください。
iCloudでないアドレスをお書きください。

*お電話やメールでも受け付けます。

cafe どんぐりの木    電話  043-301-2439

よ・も・ぎ書店 メール ohs@e-oryza.com

*メールの件名を「7月27日どんぐり野草夏」とし、お名前と携帯番号、

お子様連れの方はお子様の人数と食事量(大人と同じか半量か)をお知らせください。

 

【講師】 吉度ちはる(元・日央里)

オーガニックライフスタイル・ジャーナリスト、マクロビオティックインストラクター。

長男の重症アレルギーを機に主婦と生活社を退職し、玄米菜食に出会う。

尾形妃樺怜氏に師事し、その後大森一慧氏、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、岡部賢二氏、田中愛子氏らに学ぶ。野草

料理については、若杉友子氏と若杉典加氏の講座や野草フィールドにて学ぶ。

数多くのオーガニック系の書籍の編集を手がけ、著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』(パルコ出版)などがある。

現在は、編集の仕事と並行して、陰陽五行をベースにした食養の手当てや料理教室を行っている。

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おはなしの部屋どんぐり

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お話の部屋どんぐり ~2017年度~

昔話の語りや絵本の読み聞かせの時間です。

小さな人から大きな人まで、

静かなお話の時間を楽しみたい方はどなたでもどうぞ。

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お話会の日:毎月第3土曜日

*時々変更になることがあるので間近にご確認ください。

2017年度の予定

4月15日 5月20日 6月17日 7月15日

9月16日 10月21日 11月18日 12月16日

1月20日 2月17日 3月17日 *8月はお休みです。

時 間:

9:30~9:55  受付と本の貸し出し・返却の時間

10:00~  小さなどんぐりの時間

(小さな人向けの絵本とお話、わらべうたなど)

10:30~  大きなどんぐりの時間

(大きな人向けの絵本とお話、今月の詩など)

~11:20 本を読んだり、借りたりの時間

*10時にはお話会が始まりますので5分前にはお越しください。

*予約はいりません。参加費は無料。

*お話の間はどうぞ静かにお過ごしくださいね。

*お話を楽しめる年齢の目安

小さなどんぐり 3・4歳~大人まで

大きなどんぐり 小学生~大人まで

赤ちゃんやごく小さな子供は大丈夫ですか?とのご質問をよくお受けしますが、

赤ちゃんがすやすや眠っていておかあさんがお話を楽しんだり、

とても小さな子がしっかりとお話を聞いたり・・・

その日のお話の内容やお子さんのコンディションによって様子が違いますので

どんな様子か見にいらしてください。

お話会の途中で赤ちゃんが泣いてしまったり、お子さんが飽きてしまったりしたときは、

途中でお帰りになっていただいてかまいません。

絵本や子育ての本などもありますのでそちらだけ楽しんでいただいてもOKです。

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ご自愛ヨーガ~子連れOK!

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

ご自愛Yoga(ヨーガ )~子連れOK!

*月に1~2回 火曜か金曜に開催 10:00~

6月9日、23日、7月7日、21日(金)

主催・吉田千秋

**

私たちはいつも頑張っていますね。

頑張るということは、緊張の連続です。意識は外に向かい続けています。

緊張を強いられると、身体もそして心もどこか固まって、流れが滞ってきます。

 

そんな私たちに今必要なことは、「緩む」こと。

ゆったりとした動きに集中して、自分の心と身体を緩めてみませんか?

ご自愛yogaで自分に優しくした後は、家族にも周囲の方にも寛大に、優しくできるかもしれません。

 

お子様連れの方、お子様が一緒の空間に居ても大丈夫、という方、是非ご参加ください!

たっぷりと深い呼吸をして、自分の心が帰るところ、休まるところを作っていきましょう。

【日にち】 月に1~2回 火曜日か金曜日に開催予定です。

*毎月の営業予定をご覧ください。

【時間】10:00〜11:15 (開場9:50)

【参加費】 1500円 *別途ワンドリンクの注文をお願いしています。

*yogaの後、身体のこと、暮らしのこと、家族のことetc. お茶を飲みながらお話しできたら嬉しいです

*ヨガマット(貸し出し用200円)あります。

【定員】 6名

【申込先】 chiakiyoshidan@yahoo.co.jp (ご自愛yoga 吉田宛)

【講師 吉田千秋】

ヨーガ講師。ご自愛yoga主宰。友永ヨーガ学院第10期指導者養成コース修了。ゆったりとした動きで、身体の末端から深層からほぐし、流れをよくしたうえでアーサナ(ポーズ)に入る「友永メソッド」を千葉に広めるべく活動を開始。深いリラックスを得ながら体幹をも養うことができる誘導を行う。

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和みかふぇ6月

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

和みかふぇ

~認知症の方、介護をする方、地域の方・・・みんなの和みの場~

主催:認知症わかり合いの会「和みかふぇ」

6月18日(日) 13時~16時(開場:12時50分)

第1部:13時~、 第2部(途中入退場自由):14時半~

認知症患者の家族になって数年が経ちました。

ある日突然、自分自身が働きながら親の介護を行う立場になり、

認知症への理解不足、介護に関する情報収集の大変さ、

介護の悩みを話せる相手がいないことを痛感しました。

そして、認知症や介護に関する情報や想いを分かち合える場が身近にあったらいいな、と思い、

毎月第三日曜日と第四土曜日の午後に“和みかふぇ”を開催し、3年目を迎えました。

介護の話や認知症の話、最近の出来事、第一部のイベントの話。。。

毎回のように参加してくださる方も、初めての方も、久しぶりの方も、

みんなで優しいひと時を過ごしています。

どなたでも参加できます。お仲間同士でも、おひとりでも、気軽にお立ち寄りください。

一緒に温かい時間を過ごしましょう。

(美浜区在住 和みかふぇ代表 まえざわ)

日 時:6月18日( 13:00~16:00(開場 12:50)

第1部(情報で和む) フレイル予防!体を動かそう♪ 13:00~

第2部(会話で和む) カフェ(お茶&お菓子付)14:30~

・第1部 「フレイル予防!体を動かそう♪」

フレイルとは“虚弱”のこと。年齢を重ねていくと、心身の機能が低下していきます。

今回は、シニアリーダー体操を通じ、転倒予防になる体操や脳トレを体験し、実年齢より若い身体機能を維持していきましょう。

どなたでも参加できます。お気軽に。

・第2部の「カフェ交流会」は途中入退場自由です。お話しても、聴くだけでも。

*第1部のみ、第2部のみの参加もOK。どうぞ、お気軽に!

場 所: cafe どんぐりの木

参加費: 1部のみ300円 2部のみ300円

1部2部両方参加500円

※事前の申し込みは不要です。

主 催: 認知症わかり合いの会「和みかふぇ」

共 催: cafeどんぐりの木

お問い合わせ: 電 話 043-277-2639 (まえざわ)

不在の場合は留守電へ連絡先を入れてください。

メール mae_753@crux.ocn.ne.jp

*毎月第4土曜日に「おしゃべり和み会」を開催しています

気軽におしゃべりしにいらしてください。

次回は6月24日(土)14時から。詳しくは<こちら>

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cafe どんぐりの木

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○カフェ営業日  
  月・火・金・土
  (祝日はお休みです)
  11:30~17:30

○電話-FAX043-301-2439

○場 所  
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
 徒歩8分
・京葉線稲毛海岸駅南口・ 
 5番バス停から2つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩12分
・総武線稲毛駅・西口・
 1番のバス停から3つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・駐車場1台分あります。
 近くにコインパーキング
 (30分200円)あり。
・お天気のよい日は自転車・
 歩きもおすすめです。