4月 6th, 2013

からだがよろこぶヨガ&ランチのじかん

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からだがよろこぶヨガ&ランチのじかん

ヨガは長い歴史のある心身の鍛錬方法の一つです。

呼吸を深くしながら体のすみずみまで動かす気持ちよさを 体感してみませんか?

ゆるやかな動きのヨガなので若い方から年配の方まで

無理なくご自分のの体調に合わせておこなえます。

気持ちよく体を動かした後はおいしいランチの時間。 どうぞごゆっくりおすごしください。

毎月第1,第3火曜日(時々変更あり)

 

各回とも合わせて2名さま以上での開催となります。

連続参加、単発参加、どちらでもOKです。

10時~受付・着替え

10時15分~11時45分 ヨガの時間

11時45分~ ランチの時間

参加費  2500円(ヨガ講習費、ランチ、ドリンク代込)

ヨガのみの場合 1500円

服 装  らくな服装でお越しください。着替える場所もあります。

持ち物  ヨガマットまたは大きめのバスタオルなどの敷物、 汗拭きタオル、水など

講師akiko プロフィール

・NPO法人沖ヨガ協会・認定指導士  ・動禅式響き整体・療術士、船橋在

「ヨガをしていると、自分を見つめなおし大切に思うようになります。

食事や健康に気を遣うので体調が良くなり、人生が楽しくなります♪

何しろ気持ちいいのが一番ですね~」 by  akiko

お申込み  akikoメール:hana_mix1♪yahoo.co.jp (♪を@に換えて送信してください。)

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~ ゆったり整体の時間~

この整体は骨に響かせるやり方で、体にやさしくより効果的です。

骨のさび落としをして、全身の体調を整えます。

ヨガ講師akiko先生にゆったりと身を任せて心身ともにリフレッシュ♪

毎月第1第,3火曜日(ヨガの後の時間です。)

・12:00~16:00(要予約) ・30分2000円 60分3800円

*当日ヨガにご参加の方は10分延長サービス *空きがあれば当日予約OK

お申込み  akikoメール:hana_mix1♪yahoo.co.jp (♪を@に換えて送信してください。)*

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cafe どんぐりの木

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○カフェ営業日  
  月・火・金・土
  (祝日はお休みです)
  11:30~17:30

○電話-FAX043-301-2439

○場 所  
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
 徒歩8分
・京葉線稲毛海岸駅南口・ 
 5番バス停から2つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩12分
・総武線稲毛駅・西口・
 1番のバス停から3つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・駐車場1台分あります。
 近くにコインパーキング
 (30分200円)あり。
・お天気のよい日は自転車・
 歩きもおすすめです。