3月 1st, 2018

ご自愛ヨーガ~子連れOK!

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ご自愛Yoga(ヨーガ )~子連れOK!

*月に2~3回 主に金曜に開催 10:00~

4月13(金)は講師の都合によりお休みとなりました。

次回は20(金)です。

主催・吉田千秋

ご自愛ヨーガ

私たちはいつも頑張っていますね。

頑張るということは、緊張の連続です。意識は外に向かい続けています。

緊張を強いられると、身体もそして心もどこか固まって、流れが滞ってきます。

 

そんな私たちに今必要なことは、「緩む」こと。

ゆったりとした動きに集中して、自分の心と身体を緩めてみませんか?

ご自愛yogaで自分に優しくした後は、家族にも周囲の方にも寛大に、優しくできるかもしれません。

 

お子様連れの方、お子様が一緒の空間に居ても大丈夫、という方、是非ご参加ください!

たっぷりと深い呼吸をして、自分の心が帰るところ、休まるところを作っていきましょう。

blog「今日もご自愛yogaと」
https://gojiaiyoga.tumblr.com

【日にち】 月に2~3回 金曜日に開催予定です。

*毎月の営業予定をご覧ください。

【時間】 ヨーガ 10:00〜11:15 (開場9:50) 

お茶の時間~12:30まで

【参加費】 1500円 * 別途ワンドリンクの注文をお願いしています。

* yogaの後、身体のこと、暮らしのこと、家族のことetc. お茶を飲みながらお話しできたら嬉しいです。

* ドリンク以外のメニューはお休みですのでお持ち込み自由です。(ごみはお持ち帰りお願いします。)

* ヨガマット(貸し出し用200円)あります。

【定員】 6名

【申込先】 chiakiyoshidan@yahoo.co.jp (ご自愛yoga 吉田宛)

【講師 吉田千秋】

ヨーガ講師。ご自愛yoga主宰。友永ヨーガ学院第10期指導者養成コース修了。ゆったりとした動きで、身体の末端から深層からほぐし、流れをよくしたうえでアーサナ(ポーズ)に入る「友永メソッド」を千葉に広めるべく活動を開始。深いリラックスを得ながら体幹をも養うことができる誘導を行う。

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うたカフェ

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うたカフェ

~主催~ 吉岡由貴(ピアノ) 

毎月第1木曜日 13:00~15:00

 *毎月第3火曜日の朝のうたカフェはこちら

誰もが知っている童謡、抒情歌。日本の愛唱歌を中心に、今話題の新しい歌まで、

歌いやすい曲を選んで皆さんで声を合わせて歌います。

 

日 時:毎月第1木曜日(時々変更あり)13時~15時

場 所:カフェどんぐりの木

費 用:1000円(三年番茶付き)

使用歌集:『心のうた』野ばら社刊(初回参加の方は千円でご購入頂きます)

お申込み・お問い合わせ:吉岡 由貴 yukiyuutamiu@docomo.ne.jp  090・4399・9681

定員:先着20名さま

 

ピアノ:吉岡 由貴

国立音楽大学ピアノ科卒。童謡サークルや声楽家の伴奏、音楽教室やコーラスの指導などを通じて

たくさんの方々に気軽に歌に親しんで頂くのをモットーとしている。

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朝のうたカフェ

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朝のうたカフェ

~主催~ 吉岡由貴(ピアノ) 

毎月第3火曜日 9:45~11:15

(開場 9:30)

*毎月第1木曜日午後のうたカフェはこちら 

誰もが知っている童謡、抒情歌。日本の愛唱歌を中心に、今話題の新しい歌まで、

歌いやすい曲を選んで皆さんで声を合わせて歌います。

日 時:毎月第3火曜日(時々変更あり)9:45~11:15

場 所:カフェどんぐりの木

費 用:800円

使用歌集:『心のうた』野ばら社刊(参加の方は千円でご購入頂きます)

お申込み・お問い合わせ:吉岡 由貴 yukiyuutamiu@docomo.ne.jp  090・4399・9681

定員:先着20名さま

ピアノ:吉岡由貴

国立音楽大学ピアノ科卒。童謡サークルや声楽家の伴奏、音楽教室やコーラスの指導などを通じて

たくさんの方々に気軽に歌に親しんで頂くのをモットーとしている。

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cafe どんぐりの木

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○カフェ営業日  
  月・火・金・土
  (祝日はお休みです)
  11:30~17:30

○電話-FAX043-301-2439

○場 所  
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
 徒歩8分
・京葉線稲毛海岸駅南口・ 
 5番バス停から2つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩12分
・総武線稲毛駅・西口・
 1番のバス停から3つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・駐車場1台分あります。
 近くにコインパーキング
 (30分200円)あり。
・お天気のよい日は自転車・
 歩きもおすすめです。