マクロビオティック 自然の手当て法講座第12回

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身近な食材を使った、体にやさしいケア

マクロビオティック 自然の手当て法講座

第12回 憂鬱になったときの手当てと食事のアドバイス

6月11日(木) 10:00~12:00

オーガニックライフスタイル・ジャーナリストの吉度日央里さんによる連続講座。

単発での参加もOKです! 希望者には吉度さんの手作りランチがあります。

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 「6月病」という言葉があるそうです。憂鬱になって気持ちが落ち込んだり、

やる気が出なかったり、集中力が低下したり。体もだるくて、寝つきが悪かったり、

朝の目覚めが悪かったり。6月に増える症状のようです。

最近はなんでもストレスのせいにされがちですが、甘いものを控え、ごはん、みそ汁、

漬物を主体にした素食にして穀物や野菜の甘味を適度にとると、精神が安定したりします。

手当て法のホッと体をゆるめる温かい飲みものや、シャキッとさせる飲みものも有効に働くはずです。

★  陰陽や五行の解説も、毎回行っています。(吉度日央里)

 

内容/ヤンノー入りりんごジュース,葛入りヤンノー、ヤンノー入り甘酒、大根おろし入り梅しょう番茶、たんぽぽコーヒー

日 時 2015年6月11日(木)

 ●講座 10:00〜12:00(9:45開場)

 ●ランチ交流会(希望者のみ) 12:00〜13:00

 *マクロビランチご希望の方は要予約 6月10日(水)締切

場 所 cafeどんぐりの木

費 用 講座参加費/1500円(お茶つき)  ランチ代/800円

*お茶は講座終了後にお出しします。交流会はランチを召しあがっても、

お茶のみでもかまいませんのでどうぞお気軽にご参加ください。

*お子様連れのお客様にお願い。

保育はありませんがお子様連れ大歓迎です。音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、

お子様の様子を気にかけてくださるようお願いします。

 

2015-01-15 001 (640x480)写真は1月の講座風景

講 師:吉度日央里(よしどひをり)

編著者。オーガニック・ジャーナリスト。マクロビオティックインストラクター。

「おいしい日央里書店」店主。「マクロビキッチン千葉県ネットワーク」代表。

1960年、静岡県生まれ。青山学院大学卒業後、主婦と生活社に入社。

長男の重症アレルギーを機に退社し、3人の息子をマクロビオティックの食事で育てる。

尾形妃樺怜氏、大森一慧氏に師事し、故大森英櫻氏、山村慎一郎氏、岡部賢二氏らにも学ぶ。

『一慧の穀菜食BOOK・手当て法』(大森一慧著・大森英櫻監修)、『美人のレシピ』

(山村慎一郎著・中島デコ料理)、『発酵道』(寺田啓佐著)など、数々のオーガニック本の

編集を手がけ、マクロビオティック料理と手当て法講座も行っている。

編著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』(吉度日央里編著 大森一慧・加藤千枝監修/

パルコ出版)、著書に『種まき大作戦〜土と命に触れる生き方』(サンマーク出版)などがある。

吉度日央里のブログ http://ameblo.jp/huworisun/

おいしい日央里書店 WEBサイト  http://e-oryza.com/hiwori

おいしい日央里書店 facebook   https://www.facebook.com/oishiihiworishoten

マクロビキッチン千葉県ネットワーク

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おいしい日央里書店 メール ohs@e-oryza.com

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cafe どんぐりの木

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