チベット体操と瞑想の会

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チベット体操と瞑想の会

 

~主 宰:やまさきあやこ~

2013年8月30日(金)10:30-12:30

このたび、「Cafe どんぐりの木」という素敵なスペースで、

チベット体操と瞑想の会を開けることになり、とても嬉しく思っています。

チベット体操とは、古来チベット仏教の僧たちが、修行の一環で、瞑想にはいる準備として

行っていたものを、現代の健康法として、誰でも実践できるよう、アレンジしたものです。

5つのシンプルな動きと、ひとつの呼吸法を行うことにより、

チャクラを整え活性化し、エネルギーの流れをよくしていきます。

時間がない、運動が苦手、このような方にこそ、オススメです。

 

第一回(8月30日)は、チベット体操を体験していただいた後、レインボー瞑想をおこないます。

瞑想に、より深く入っていけるよう、ながやま朋湖がエネルギー的にガイドしていきます。

レインボー瞑想とは、チベットの女神ターラから拝受した、内なる身体に虹色の花を咲かせていく、

瞑想の生花です。内側のヒーリング(癒し)と生命力の向上を促します。

 

今回のテーマは、レッド&ピンクです。

忙しい日常から離れ、リラックスし、自分を見つめ直すひととき、ご一緒しませんか?

<日  時>8月30日(金)10:30~12:30

<参加費>3000円 + ワンオーダー

※要予約(二名様以上のご参加で、開催します。)

<持ち物>ヨガマットや、床に敷く厚手のタオルなど。水。

動きやすい服装でおこしください。(着替えできます。)

<お申込み・お問い合わせ>

kanaloa.140@gmail.com やまさき

*お申込みは前日29日(木)までにお願いします。

<ファシリテーター>

やまさきあやこ:チベット体操を担当。チベット体操協会公認インストラクター。

数秘術セッション、エネルギーワークを行う。踊り、祈り、女神、水、旅が好き。

http://ameblo.jp/spiritualjourney

ながやま朋湖:瞑想を担当。セルフリーディング&ケアマスター。瞑想クリエイター。

アロマテラピー、チャネルリーディングや開運コンサルティングも行う。

http://ameblo.jp/happyself

<今後のスケジュール>*都合により以下の予定は延期になりました。

9月6日(金)10:30~11:45 チベット体操 通常クラス(参加費1500円+ワンオーダー)

9月13日(金)10:3011:45 チベット体操 通常クラス(参加費1500円+ワンオーダー)

9月20日(金)10:3011:45 チベット体操 通常クラス(参加費1500円+ワンオーダー)

9月27日(金)10:30~12:30 チベット体操+瞑想会 特別クラス(参加費3000円+ワンオーダー)

※ながやま朋湖さんとのコラボによる特別クラス。月一回を予定しています。

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cafe どんぐりの木

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○カフェ営業日  
  月・火・金・土
  (祝日はお休みです)
  11:30~17:30

○電話-FAX043-301-2439

○場 所  
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
 徒歩8分
・京葉線稲毛海岸駅南口・ 
 5番バス停から2つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩12分
・総武線稲毛駅・西口・
 1番のバス停から3つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・駐車場1台分あります。
 近くにコインパーキング
 (30分200円)あり。
・お天気のよい日は自転車・
 歩きもおすすめです。