ご自愛ヨーガ~子連れOK!

2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

ご自愛ヨーガ ~子連れOK!

*月に1~2回 火曜か金曜に開催 10:00~

2月10・24(金) 3月7(火)

主催・吉田千秋

**

私たちはいつも頑張っていますね。

頑張るということは、緊張の連続です。意識は外に向かい続けています。

緊張を強いられると、身体もそして心もどこか固まって、流れが滞ってきます。

 

そんな私たちに今必要なことは、「緩む」こと。

ゆったりとした動きに集中して、自分の心と身体を緩めてみませんか?

ご自愛yogaで自分に優しくした後は、家族にも周囲の方にも寛大に、優しくできるかもしれません。

 

お子様連れの方、お子様が一緒の空間に居ても大丈夫、という方、是非ご参加ください!

たっぷりと深い呼吸をして、自分の心が帰るところ、休まるところを作っていきましょう。

【日にち】 月に1~2回 火曜日か金曜日に開催予定です。

*毎月の営業予定をご覧ください。

【時間】10:00〜11:15 (開場9:50)

【参加費】 1500円 *別途ワンドリンクの注文をお願いしています。

yogaの後、身体のこと、暮らしのこと、家族のことetc. お茶を飲みながらお話しできたら嬉しいです)

【定員】 6名

【申込先】 chiakiyoshidan@yahoo.co.jp (ご自愛yoga 吉田宛)

【講師 吉田千秋】

ヨーガ講師。ご自愛yoga主宰。友永ヨーガ学院第10期指導者養成コース修了。ゆったりとした動きで、身体の末端から深層からほぐし、流れをよくしたうえでアーサナ(ポーズ)に入る「友永メソッド」を千葉に広めるべく活動を開始。深いリラックスを得ながら体幹をも養うことができる誘導を行う。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

コメントは受け付けていません。

cafe どんぐりの木

1-DSC01370
○カフェ営業日  
  月・火・金・土
  (祝日はお休みです)
  11:30~17:30

○電話-FAX043-301-2439

○場 所  
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
 徒歩8分
・京葉線稲毛海岸駅・南口・ 
 5番バス停から、2つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩12分
・総武線稲毛駅・西口・
 1番のバス停から3つ目の
 停留所「稲岸公園」すぐ
・駐車場1台分あります。
 近くにコインパーキング
 (30分200円)あり。
・お天気のよい日は自転車・
 歩きもおすすめです。