cafe どんぐりの木

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～近くの君と過ごす喜びの時間を

遠くの誰かに分けられますように～

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７月３０日（月）１０時～１３時半（開場９：４５）

＊吉度さん鴨川へ転居のため、どんぐりでの料理教室は

今回と9月26日（水）で終了となります。

どうぞふるってご参加ください。

ごはんがすすむ食養料理教室＠cafeどんぐりの木　vol.10 

〜胃と膵臓を癒す土用の料理〜

暑い夏、「ごはんがすすむ……」とは、なかなかいかないものですね。

でも、ちょっとした工夫でごはんが食べやすくなったりするんですよ。

夏中登場しそうな、簡単でおいしい夏野菜料理も作りましょう。

陰のエネルギーが強い夏野菜は気をつけて調理しないと、

体を冷やしすぎてしまうので、陰陽バランスを考えた調理の仕方をぜひ身につけてくださいね〜。

開催日は「土用」の期間中なので、胃や膵臓を癒す黄色くて甘いとうもろこしやかぼちゃも使いましょう。

この料理教室のコンセプトはこちら。

https://ameblo.jp/huworisun/entry-12299862299.html

（吉度ちはる）

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【日時】　２０１８年７月３０日（月）１０〜１３時３０分　（９:４５開場）

【場所】　cafeどんぐりの木
（千葉市美浜区高洲1-16-46　京葉線「稲毛海岸」駅徒歩８分）

＊東京駅９時10分発の快速で39分。

アクセス　　http://dongurinoki.info/?cat=16

【参加費】　３５００円

（お子さんの食事：大人と同量1000円、大人の半量500円）

＊お子様連れのお客様にお願い／保育はありませんがお子様連れ大歓迎です。

音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、お子様の様子を

気にかけてくださるようお願いします。

＊最低催行人数は、２名様とさせて頂きます。

【お申込み】
よ・も・ぎ書店の申し込みフォームからお願いします。

「７月３０日どんぐり食養料理」と明記してください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/cd256376427293
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アドレスの記載が間違っていると返信が届きませんので、ご注意ください。

iCloudでないアドレスをお書きください。

＊お電話やメールでも受け付けます。

cafe どんぐりの木 　電話　 043-301-2439（留守電の場合メッセ―ジをお願いします）

よ・も・ぎ書店　メール　ohs@e-oryza.com

＊メールの件名を「７月３０日どんぐり食養料理」とし、

お名前と携帯番号、お子様連れの方はお子様の人数と食事量（大人と同じか半量か）をお知らせください。

【講師】　吉度ちはる（元・日央里）

オーガニックライフスタイル・ジャーナリスト、マクロビオティックインストラクター。

長男の重症アレルギーを機に主婦と生活社を退職し、玄米菜食に出会う。

尾形妃樺怜氏に師事し、大森一慧氏、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、岡部賢二氏、

田中愛子氏らに学ぶ。その後、若杉流食養と野草料理を、若杉友子氏と若杉典加氏に学ぶ。

数多くのオーガニック系の書籍の編集を手がけ、著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』（パルコ出版）などがある。

現在は、編集の仕事と並行して、陰陽五行をベースにした食養の手当てや料理教室を行っている。

主催:Mieko Osada（ハッピー産go！！）

７月２８日（土）９：４５

7/28(土) 9:30〜13:00
開場9:30 15分後に上映開始します。
上映終了後 おしゃべりの時間を設けます。
気楽に感想をシェアしましょう。
カフェ営業はお休みですが三年番茶と
酵素玄米+おかず5品のランチをご用意します。
そのため 予約のみの受付となります。

当日 席に余裕がありましたら、
ランチはご用意できませんが入場できます。

【料金】予約2,800円
◎ペア予約割引有り 5,500円
◎学生割引 予約1,800円
小学生以下 無料（ランチ無し）

【主催】Mieko Osada

【お申し込み・お問い合わせ】
イベントページの参加ボタンをポチッ。
①代表者のお名前と参加人数②電話番号、
お子さんがいらしたら③年齢を
FB messengerか
ha0486708@yahoo.co.jp（長田美枝子）まで
お知らせください。

FBページ　https://www.facebook.com/events/205381726761555/

【定員】25名
【お支払い】当日現金払い
＊お釣りのないようにご用意ください。

【会場】cafe どんぐりの木

「出産は、人生の中での一番のナチュラルハイだったわ！」

「セックスの何倍も気持ちよくて、痛みなんて正直なかったんです！！」

そんな体験談を聞いたことがありますか？

実は、気持ち良かったという出産を経験している女性達が存在します。

一般的には、出産は「痛くて、苦しいもの」というイメージが強くあり、「気持ち良さ」が注目されることはありませんでした。

このような出産が起こる時には、ホルモンの影響が大きいと言われています。

オキシトシンというストレス緩和作用のある愛情ホルモンが出ると、子宮伸縮がスムーズに進みます！

そこに、βーエンドルフィンという恍惚感をもたらすホルモンが出てくるような状況になると、本当に痛みを感じない、という「オーガズム出産」となります！

どのような状況下で、このホルモンが出るのか？

その答えの一つとしては

「女性がどれだけリラックスできる状況にあるか」　ということにあります。

出産時にプライバシーが保たれているかなどの環境的な要因と、女性自身が自分の心と身体との結びつきを持っているかなどの内的な要因も含みます。

映画『オーガズミックバース』は７組のカップルの出産の様子を映し出すと共に、産科医や助産師など出産のエキスパート達が

現代の医療介入を中心とした出産が、本当に女性に優しいのかという疑問を投げかけます。

また、出産とセクシュアリティの関係についても語られ、女性の身体の神秘を、より深く知ることができます。

この映画は「出産が喜びに満ちたもの」として経験されることの大切さについて、多くの人たちが考えるきっかけとなる作品だと言えます。

10年前(2008年）にアメリカで公開されてから、5つの映画賞の獲得と共に様々なメディアで取り上げられ、映画で取材を受けた病院を始め

看護学校や各病院などでも上映の輪が拡がり、実際に「幸せなお産ができる環境づくり」への変化が起きています。

そうした流れを受けて、いよいよ日本語版が完成し全国一斉上映を4/30にスタートする運びとなりました！

日本上映の運営担当は全都道府県で4年連続開催され続けている「バースカフェ」本部事務局に。(http://birthcafe.com/)

この「バースカフェ」が大切にしている「想いや体験の共有」を今回の上映会にも取り入れて

上映後に集まった皆さん同士で、感想や想いの共有をする「上映ダイアログ」形式をとして約3時間のプログラムとなっています。

ぜひ、誕生の神秘、いのちからのギフト、男女の寄り添い、産む女性の美しさ、現代の課題と未来への希望、命と魂が揺さぶられる時間を体感してください！