cafe どんぐりの木

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チベット体操と瞑想の会

 

～主　宰：やまさきあやこ～

２０１３年８月３０日（金）１０：３０-１２：３０

このたび、「Cafe どんぐりの木」という素敵なスペースで、

チベット体操と瞑想の会を開けることになり、とても嬉しく思っています。

チベット体操とは、古来チベット仏教の僧たちが、修行の一環で、瞑想にはいる準備として

行っていたものを、現代の健康法として、誰でも実践できるよう、アレンジしたものです。

5つのシンプルな動きと、ひとつの呼吸法を行うことにより、

チャクラを整え活性化し、エネルギーの流れをよくしていきます。

時間がない、運動が苦手、このような方にこそ、オススメです。

 

第一回（８月３０日）は、チベット体操を体験していただいた後、レインボー瞑想をおこないます。

瞑想に、より深く入っていけるよう、ながやま朋湖がエネルギー的にガイドしていきます。

レインボー瞑想とは、チベットの女神ターラから拝受した、内なる身体に虹色の花を咲かせていく、

瞑想の生花です。内側のヒーリング（癒し）と生命力の向上を促します。

 

今回のテーマは、レッド＆ピンクです。

忙しい日常から離れ、リラックスし、自分を見つめ直すひととき、ご一緒しませんか？

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＜日　 時＞８月３０日（金）１０：３０～１２：３０

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＜参加費＞３０００円 ＋ ワンオーダー

※要予約（二名様以上のご参加で、開催します。）

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＜持ち物＞ヨガマットや、床に敷く厚手のタオルなど。水。

動きやすい服装でおこしください。（着替えできます。）

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＜お申込み・お問い合わせ＞

kanaloa.140@gmail.com　やまさき

＊お申込みは前日２９日（木）までにお願いします。

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＜ファシリテーター＞

やまさきあやこ：チベット体操を担当。チベット体操協会公認インストラクター。

数秘術セッション、エネルギーワークを行う。踊り、祈り、女神、水、旅が好き。

http://ameblo.jp/spiritualjourney

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ながやま朋湖：瞑想を担当。セルフリーディング＆ケアマスター。瞑想クリエイター。

アロマテラピー、チャネルリーディングや開運コンサルティングも行う。

http://ameblo.jp/happyself

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＜今後のスケジュール＞＊都合により以下の予定は延期になりました。

９月６日（金）１０：３０～１１：４５　チベット体操 通常クラス（参加費1500円＋ワンオーダー）

９月１３日（金）１０：３０１１：４５　チベット体操 通常クラス（参加費1500円＋ワンオーダー）

９月２０日（金）１０：３０１１：４５　チベット体操 通常クラス（参加費1500円＋ワンオーダー）

９月２７日（金）１０：３０～１２：３０　チベット体操＋瞑想会 特別クラス（参加費3000円＋ワンオーダー）

※ながやま朋湖さんとのコラボによる特別クラス。月一回を予定しています。

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