‘ものづくり・ワークショップ’ カテゴリー
新春 よもぎ蒸しの会
2018●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
１月１７日（水）１０：３０～（予約制）
おばにむレシピ × どんぐりの木 特別企画
新春 よもぎ蒸しの会
よもぎ蒸しでリラックス、デトックス。
蒸されたあとはランチとお茶で癒やしのひとときをどうぞ。
＊
【日時】 １月１７日（水）
１０：３０～、１１：３０～、１２：３０～
＊予約制です。
【ご予約】 cafeどんぐりの木 電話・fax ０４３－３０１－２４３９
【場所】 cafeどんぐりの木
【料金】 ３０００円
（よもぎ蒸し ＋ おばにむレシピのランチ ＋ お茶）
【持ち物】 化粧水など、
＊
＜おばにむレシピ 田口晴三（たぐちはるみ）＞
ありがとうございます😊
自宅でよもぎ蒸しをさせていただいております田口晴三と申します。
＊よもぎ蒸しの効能としては、
◎女性の大敵「冷え」を解消する
女性の不調の大半の原因は「冷え」。よもぎ蒸しでカラダを温めることは、女性の不調の大半を解決すると言われています。
◎産後の肥立ちをよくする
韓国でよもぎ蒸しが定着した理由は、ずばりこれです。産後の女性のカラダを根本から癒します。
◎生理不順などの婦人病を解消する
よもぎ蒸しを習慣にしたら、生理不順が治ったという体験談が多くあります。
◎老廃物を排出する
カラダを温めることは、カラダの中で行われる循環をスムーズにします。老廃物の排出を良くする効果が期待できるのです。
◎汗をかくことができる
汗は老廃物の排出なので、汗をしっかりかくほうが美肌になりやすい。よもぎ蒸しを習慣づけると、美肌効果が期待できます。
◎美肌になる
よもぎ蒸しで汗をかくことで、体内の老廃物を排出できます。さらによもぎの効能を素肌から取り込むので、美肌になったという体験談も多いです。
◎基礎代謝があがる、脂肪燃焼しやすくなる
よもぎ蒸しは大量に汗をかくほどカラダが温まるので、スポーツをしたくらいの効果があると言われています。
◎ホルモンバランスがよくなる
カラダを温めることは、カラダにそなわった「健康を維持するチカラ」を高めます。乱れたホルモンバランスを修復する効果も期待できます。
◎アンチエイジング（老化防止）になる
よもぎ蒸しはカラダにそなわった「健康を維持するチカラ」を活性化させる。ということは、若返り効果も期待できます。
◎アレルギー体質を改善する
アレルギー体質の原因の多くは「カラダ本来の働きがうまくいっていない状態」。よもぎ蒸しは、カラダ本来の元気を取り戻す援けになります。
＊禁忌な方は
心臓の弱い方、血圧が高い方はお医者様の了解のもとでお願いします。
妊娠初期、生理3日目までの方は、お控えいただいた方がいいかも知れません。
妊娠安定期〜予定日までは自己責任になりますが、おすすめします。
まれによもぎアレルギーの方がいらっしゃいます。
その方には、ローズ、スギナ、桑の葉などで対応可能です。
＊その他
化粧水等をご持参ください。
出来ましたらノーメイクが望ましいです。。
＊ランチ
旬の無農薬野菜にはこだわりますが、卵、肉、魚貝は入ります。
ご希望、アレルギー等、ありましたら対応します。
何かご不明な点はどしどしご質問くださいませー(^^)
田口晴三
＊
【共催】 おばにむレシピ＆cafeどんぐりの木
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手前味噌作りの会
2018●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
１月１１日（木）１１時（要予約）
手前味噌作りの会
国産大豆と米麹、天然塩を使って味噌作り。
仕込んだ後は持ち寄った味噌と具を煮込んで
炊き立てご飯と味噌汁のランチをご一緒に。
おかず差し入れ大歓迎。
初心者も達人も一緒に楽しみましょう。
＊
【日 時】 １月１１日（木）１１時～１４時ごろ
＊大豆は煮ておきます。
【参加費】１０００円（下準備、ごはん、お茶代含む）
材料費２５００円（約３キロの味噌持ち帰り）
（青森産無農薬大豆、長野産無農薬米麹、カンホアの塩）
＊直前のキャンセルは材料費をいただきます。
【持ち物】 味噌を仕込む容器、味噌汁の具と味噌１人前
【ご予約】 cafeどんぐりの木 定員６名
【主 催】 cafeどんぐりの木
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屋久島の木＋αを磨くワークショップ
2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
１１月２５日（土） １３：００～
屋久島の木＋αを磨くワークショップ
残席わずかです。
屋久島在住“森の旅人”高田健太さんと奈央さんによる、ただひたすら黙々と木を磨くワークショップ。
日本全国でこのワークショップを展開されているおふたりは屋久島の森の案内人。
屋久島の木とともに、森のエネルギーを私たちのところへ運んで下さいます。お楽しみに！！
↑2016年どんぐりの木で磨いた作品たち。このあと
ペンダントやストラップ、置物など、お好きな形に・・
＊
◆時 間 １３：００～１６：００（１２：００開場）
◆定 員 ２０名様まで
◆参加費 ２５００円＋材料費（１０００円～）
高校生以下無料＋材料費（１０００円～）
＊材料は屋久島の流木使用/屋久杉、ツガ、ヒノ キ、夜光貝など
◆会 場・お申し込み ｃａｆｅどんぐりの木
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０４３－３０１－２４３９
メール donguri35506＠yahoo.co.jp
＊お申し込みの際、お名前、住所、電話番号、生年月日をお知らせ下さい。
＊お申し込み後２日以上こちらから連絡がない場合は、お手数ですがもう１度ご連絡くださいませ。
＊当日はカフェ営業お休みです。お弁当・おやつなどご自由にお持ち下さい♪
フェアトレードの珈琲や信州のりんごジュースなどドリンク・おやつはご注文いただけます。
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このワークショップでは、地球上に存在する様々なエネルギーを、感じて頂きます。
参加者の方々は､自分達にあった『素材（エネルギー）』を選び、それを磨きます。
素材は、屋久島の木（屋久杉、檜、栂、山桜etc）をはじめ、
北半球＆南半球、赤道付近から集められた木、鹿角、鯨牙、夜光貝などが用意されています。
現代人は、自分達の内側に、まだまだ発見されていない才能を秘めています。
それぞれの素材を磨くということは、その中にあるエネルギーを見いだし､輝かせるということ。
人は、自分の内に眠っている『アート』という光を、自分自身で輝かせることができます。
人のエネルギーが高まれば、その周囲も素晴らしい波動で包まれます。
そして、いずれは、この地球自身のエネルギーを高め、その波動は全宇宙へと広がっていく・・・
私達は、この肉体をもって、それを体験するために地球へ集まった存在なのだと思うのです ☆
Art Heal The Heart of The Earth
＊
＜森の旅人＞ www.moritabi.com
高田健太 １９７０年生まれ、大分県大分市出身。
２００８年以降「屋久島の木を磨くワークショップ」を夫婦で開催。
☆ 屋久島のエネルギーを地球の至る所へ運ぶこと、島を訪れる人を森へ案内すること、
Ａｒｔの素晴らしさを伝えることがお役目。
高田奈央 １９７３年４月４日生まれ。神奈川県出身。
☆人間と自然との架け橋をお役目として生きている。
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春の野草料理教室
2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
４月１２日(水)１０時～１４時
吉度ちはるの講座＠cafeどんぐりの木
春の野草料理教室
〜簡単、おいしい！ デトックス効果抜群！〜
この時期にしかいただけない春の野草。春に弱りやすい肝臓を癒し、
たっぷりの食物繊維が便秘解消とデトックスに役立ち、
血液をきれいにして、体と心を頑丈に作り変えてくれます。
踏まれてもへこたれない野草の強さを体に取り込んで、パワーアップしましょう！
【実習内容】 （採取状況により、変更の可能性があります）
せりごはん（三分づき米）、ゆきのしたの天ぷら、よもぎの磯辺あえ、よもぎのしょうゆ炒め、
からすのえんどうのごまあえなど。
＊野草は千葉県茂原市で採取しますが、サンプルの放射能測定値は、
下限値1ベクレル/kgで不検出でした（いわき放射能市民測定室 たらちねにて測定）。
【日時】 ４月１２日（水）１０〜１４時 （９:４５開場）
【場所】 cafeどんぐりの木 （千葉市美浜区高洲1-16-46 京葉線稲毛海岸駅徒歩８分）
【参加費】 ３５００円
＊お子様連れのお客様にお願い／保育はありませんがお子様連れ大歓迎です。
音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、
お子様の様子を気にかけてくださるようお願いします。
【申込み】
よ・も・ぎ書店の申し込みフォーム（下記）からお願いします。
講座名の欄に「４月１２日 どんぐりの木野草の会」と明記してください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/cd256376427293
↑
アドレスの記載が間違っていると返信が届きませんので、ご注意ください。
iCloudでないアドレスをお書きください。
または cafe どんぐりの木 電話 043-301-2439
または よ・も・ぎ書店 メール ohs@e-oryza.com
【講師】 吉度ちはる（元・日央里）
オーガニックライフスタイルジャーナリスト、マクロビオティックインストラクター。
長男の重症アレルギーを機に主婦と生活社を退職し、玄米菜食に出会う。
尾形妃樺怜氏に師事し、その後大森一慧氏、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、岡部賢二氏、田中愛子氏らに学ぶ。
野草料理については、若杉友子氏と若杉典加氏の講座や野草フィールドにて学ぶ。
『美人のレシピ』、『発酵道』、『一慧の穀菜食BOOK・手当て法』、『若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理』など、
数多くのオーガニック系の本の編集を手がける。
自身の著書に、『カラダにやさしい自然の手当て法』（パルコ出版）などがある。
現在は、編集の仕事と並行して、陰陽五行をベースにした食養の手当てや料理教室を国内外で行っている。
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自然の手当法カフェ
2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
２月２８日(火)10時～
吉度ちはるの講座＠cafeどんぐりの木
野菜や調味料を使った自然療法
＊自然の手当て法カフェ＊
２月のテーマ 花粉症
毎年好評の花粉症講座の季節がやってきました。
私のまわりにいたひどい花粉症の３人、シンプルな玄米菜食に変えたら、
たちどころに花粉症がなくなってしまいました。
１人は、夜中に呼吸困難で起き上がるほどで、
２０年も続いていたのですが、まったく症状が出なくなったのです。
厳格にやらなくても、「軽くなった」「薬を使わなくて済むようになった」という声はたくさん聞きます。
花粉症の諸症状を軽減する手当ても多種ありますので、ぜひラクになってください！
＊陰陽や五行の解説も、毎回行っています。
【手当て法実習】
内服の手当て
第一大根湯・梅しょう番茶・梅干しの黒焼き
外用の手当て
塩番茶の洗眼・塩番茶の鼻洗い・里芋パスター・野草チンキ
【参加費】１５００円+１ドリンクオーダー
【日 時】２月２８日（火）１０〜１２時（９:４５開場）
【場 所】cafeどんぐりの木
＊終了後、個人相談も受け付けます。＜よろず陰陽個人相談＞は→こちら
この日はカフェ営業日ですので、カフェもご利用いただけます。
＊お子様連れのお客様にお願い／保育はありませんがお子様連れ大歓迎です。
音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、
お子様の様子を気にかけてくださるようお願いします。
【お申込み・お問合せ】 cafe どんぐりの木 電話 043-301-2439
または よ・も・ぎ書店 メール ohs@e-oryza.com
【講 師】 吉度ちはる（元・日央里）
オーガニックライフスタイルジャーナリスト、マクロビオティックインストラクター。
数多くのオーガニック系の本の編集を手がける。
著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』（パルコ出版）など。
陰陽五行をベースにした食養の手当てや料理教室を国内外で行っている。＊
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カラーｄｅサンキャッチャーⓇワークショップ
2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
３月４日（土）１０：００～１１：３０
カラーｄｅサンキャッチャーⓇワークショップ
「いつも一緒 持ち歩き出来るサンキャッチャー」
主催：しまだよしみ（カラーｄｅサンキャッチャーⓇ認定講師）
サンキャッチャーとは日照時間が少ない北欧で生まれた
「太陽のエネルギー」をお部屋に取り入れるインテリア雑貨です。
別名「レインボーメーカー」（虹を作るもの）といわれ、キラキラと沢山の虹の光を作り出します。
カラーセラピー効果もあり、癒しや元気を届けます。そのサンキャッチャーで、
オリジナルのバックチャームやストラップを作りましょう♪
【定員】4名
【材料費】 バックチャーム 2,000円～ ／ストラップサイズ 800円～
※ワンドリンクオーダー制
***講師*** 島田 佳美
カラーｄｅサンキャッチャーⓇ認定講師 ・ 吹きガラス作家
***申し込・お問合せ*** 島田 佳美
メール banbi443@i.softbank.jp でんわ 080-3413-8470
フェイスブック（Bambikke) https://www.facebook.com/bambikke
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カカオから本物のチョコを作ろう！
2017●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
２月１１日（土・祝）１３：３０～１５：３０
よりみちカフェvol.９
“カカオから本物のチョコを作ろう！
製菓用チョコレートを溶かして固めるだけの「手作り」ではなく、
原料のカカオ（カカオマスとココアバター）からチョコレートを作る作業を通じて、
奥深いチョコレートの世界を楽しみながら学べる人気の企画です。
しかも原料として使用するカカオは、インドネシア・パプア州の先住民族が、
自分たちの森を守りながら経済的自立も果たしたい！という思いで
丁寧に育てたカカオ豆から作られたもの。
できあがったチョコレートの一部は当日試食、残りはお土産にお持ち帰りいただきます。
参加費：２５００円（税込み、材料費・カカオティー・チョコっとおみやげつき）
〇小学生のお子さんは保護者の方もご一緒にご参加ください。
＊付き添いの保護者の方の参加費は必要ありません。
〇お申し込み締め切り２/８（水）
＊お申し込み後のキャンセルは１000円申し受けますのでご了承ください。
定 員：１５名ほど
持ち物：エプロン、三角巾、布巾、筆記用具、お土産のチョコを入れる容器
会 場・お申し込み：cafeどんぐりの木 （donguri35506@yahoo.co.jp）
千葉市美浜区高洲１－１６－４６ ☎０４３－３０１－２４３９
WS講師：特定非営利活動法人ＡＰＬＡ・野川未央さん
＜日程＞
１３：００ 開場
＊スタートまでに手洗いなどの準備ができるようにご来場ください。
１３：３０ ワークショップスタート
１５：３０ごろ終了予定、後片付け
＊ご自宅でチョコレート作りができる手作りチョコキット（1700円+税）も販売します。
主 催：よりみちカフェ 共 催：cafeどんぐりの木
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国会議員と語ろう
2016●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
１２月１８日（日）１７：００～
「国会議員と語ろう」 主催：ミナちば
～コニタンこと、参議院議員小西ひろゆきさんの国政報告会～
憲法審査会、TPP審議など、臨時国会での様子を聞きな
参加者からも、どんどん聞いちゃいましょう。
温かくて美味しいお茶つきです♪
＊
【日時】2016年12月18日（日）17:00 ～19:00 終了予定
【場所】カフェどんぐりの木 千葉市美浜区高洲1-16-46
043-301-2439 最寄駅：京葉線稲毛海岸、または
【参加費】500円（お茶代含）
【定員】要予約 35名
【申込】メール minachiba.senkyo@gmail.c
またはイベントページにて参加表明。
件名「12月18日参加希望」名前・連絡先電話番号 をお知らせください。
＊
＊保育はありませんがお子様連れ歓迎です。
音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、
お子様の様子を気にかけてくださるようお願いします。
お申込みの際に、お子様の人数年齢をお知らせください
【主催】ミナちば
＊cafeどんぐりの木は特定の政党をお勧めしておりません。
今回は民進党の議員さんですが、ちがう立場の方も大歓迎です。
様々な考え方、感じ方の人たちが、話し合い、聞き合い、
尊重しあって暮らす社会であるといいなと思っています。
目指せ☆お茶飲みながら気軽に政治談議もできる日常(*’▽’)
（どんぐりの木 店主）
＊
お手紙の書き方教室
2016●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
５月２７日（金）１５：００～１７：００
主催：お手紙カフェ「かなだより」
手紙の書き方教室「気持ちの伝え方」
普段会っていても、手紙にするとまた違った気持ちを伝えることができます。
日時：H28年5月27日（金曜日）15:00〜17:00
参加費：3000円（税込）
（参加費750円 お手紙セット1500円 おやつセット750円）
内容：
◆15時〜15時45分 手紙についてのお話
◆15時45分〜16時半ごろ 実際にお手紙を書いていただく時間
募集人数：4人（先着順）
講師：手紙文化振興協会認定・手紙の書き方アドバイザー 和田
連絡先：yokodawa@mac.com
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「ファトレードって何？」グラノーラづくり＆かぼちゃのメープルナッツづくり
2016●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
グラノーラづくり＆かぼちゃのメープルナッツづくり
「フェアトレードってなに？」作っている人の話も聞いちゃおう！
５月２５日（水）１０：３０～１２：３０
主催：生活クラブ虹の街 千葉ブロック
＊＊
美味しく手軽にとり入れませんか☆
日 時：2016年5月25日（水）
10：30～12：30
場 所： cafe どんぐりの木
参加費： ワンドリンク制 500円 ＋ 参加費 300円
主 催： 生活クラブ虹の街 千葉ブロック
お問い合わせ･お申込み： 生活クラブ虹の街 センター千葉
電 話 043-278-7629 （きよまつ）
メール chiba.block@s-club.coop
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○カフェ営業日
月・火・金・土
（祝日はお休みです）
１１：３０～１７：３０
○電話-FAX043-301-2439
○場 所
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
徒歩８分
・京葉線稲毛海岸駅南口・
５番バス停から２つ目の
停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩１２分
・総武線稲毛駅・西口・
１番のバス停から３つ目の
停留所「稲岸公園」すぐ
・駐車場１台分あります。
近くにコインパーキング
（３０分２００円）あり。
・お天気のよい日は自転車・
歩きもおすすめです。