8月, 2016
吉度ちはるの講座・７月９月
2016●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
吉度ちはるの講座＠cafeどんぐりの木
＊毎月第２木曜日１０時～１３時（9:45開場）
A・B隔月でテーマをしぼり、詳しい講義とデモンストレーション形式の実習を組み合わせて、
今日からの暮らしに役立つ知恵を楽しく学んでいきます。
講座の後半は食事をしながらのお話タイム。
マクロビオティックにちょっと興味がある方も
もちろんより深めたい方もどうぞお気軽にご参加ください。
A：症状を改善する料理と手当法「自然の手当て法カフェ」
毎月何かの症状をテーマにし、改善のための手当てと料理をデモンストレーションつきで学びます。
病気治しは、手当て法とお料理の両輪でやっていくほうが効果的なのです。
その症状が出たときだけでなく、普段でもおいしう食べられるお料理なので、お楽しみに！
B：「陰陽のお話＆陰陽食べ比べ料理教室」
マクロビオティックの基礎理論である「陰陽」を段階を踏んでわかりやすくお話し、
毎回食材を変えて、陰陽いろいろな料理を作って食べてみます。
同じ野菜でも、よくよく煮たほうがおいしく感じるか、ほとんど生で調理したほうがおいしく感じるかで、
今の自分の体の陰陽状態がわかり、調整がしやすくなります。＊
A：７月１４日（木）「自然の手当て法カフェ」
７月のテーマ ”夏バテ・夏風邪・熱中症”
手当て実習／ねぎみそ湯、しょうゆ番茶、塩番茶、大根おろし汁入りしょうゆ番茶、梅しょう番茶、
料理実習／ごまみそのきゅうりもみ
B：９月８日（木）陰陽のお話＆陰陽食べ比べ料理教室
９月のテーマ ”体質の陰陽とかぼちゃ料理”
自分や家族が陽性体質か陰性体質かわかると、健康管理がスムーズにいきます！
料理実習／かぼちゃと昆布のシンプル煮、かぼちゃがゆのおかゆパン、かぼちゃ入りコーンポタージュ
【参加費】２５００円（食事とお茶つき）
【会 場】 cafeどんぐりの木
＊なるべく10分前にはお入りください。
＊お子様連れのお客様にお願い／保育はありませんがお子様連れ大歓迎です。
音の出ないお気に入りのおもちゃをお持ちになるなど、お子様の様子を気にかけてくださるようお願いします。
【お申し込み】 cafe どんぐりの木 電話・FAX 043-301-2439
または おいしい日央里書店 メール ohs@e-oryza.com
【講 師】 吉度ちはる（日央里あらため）
オーガニックライフスタイルジャーナリスト、マクロビオティックインストラクター。
著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』（パルコ出版）などがある。
＊
＜よろず陰陽個人相談＞は→こちら
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子育てに生かす食事のお話「わ・和・環！のごはん」
2016●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
９月７日（水） １０時～１３時（開場９：４５）
岡部賢二先生の 子育てに生かす食事のおはなし
◎わ・和・環！のごはん◎
～食事が変わるとからだが変わる、からだが変わると心が変わる、
心が変わると人生が変わる！～
幸せのもと・元気なからだ作りには
小さいころからの健康な腸内環境作りがとっても大切なんですって。
では、大きくなってからでは遅すぎる？いえいえ、まだまだ挽回のチャンスあり！
ひと昔前の質素であたたかな和の食事は元気なからだと心を支える理想的なごはん。
陰陽五行とマクロビオティックの考え方を基本に、
その日から実践できる暮らしの知恵をわかりやすくお話ししていただきます。
子育て中の方はもちろん、こらからの人生を笑顔で生きたいすべての人に！
【日 時】９月７日（水）
１０時～１２時 岡部先生のおはなし （開場９：４５）
１２時～１３時 お茶のじかん（お茶・またはおひるをご一緒に）
＊岡部先生を囲んでごいっしょにみなさんでお話ししましょう。
＊お弁当ご希望の方は９月２日（金）までにご予約ください。
“Tanagocolo DELI”の季節のマクロビオティック弁当（１２００円）をご用意します。
【参加費】２０００円（お茶つき） 【定 員】１５名ほど
＊お子様連れ歓迎。（託児はありませんので、保護者の方のご配慮をお願いします。）
【会 場・お申し込み】cafeどんぐりの木 ℡＆fax ０４３－３０１－２４３９
◎岡部賢二（おかべけんじ）先生 プロフィール◎
日本玄米正食研究所 所長、フードアンドメディカルコンサルタント
大学在学中に渡米し、肥満の多さに驚いて「アメリカ社会とダイエット食品」をテーマに研究。
日本の伝統食が最高のダイエット食と気づいた後、正食と出会い、
桜沢如一先生の食養健康法を学ぶ。正食協会講師として活躍後、
2003年福岡県の田舎に移り住み、日本玄米正食研究所を開設。
農業の勉強のかたわら、マクロビオティックの講演や健康指導で日本全国を回っている。
著書に「マワリテメクル小宇宙～暮らしに活かす陰陽五行」（ムスビの会）、
「月のリズムでダイエット」（サンマーク出版）、「ぐずる子さわぐ子は食事で変わる！」（廣済堂出版）
「家族を内部ひばくから守る食事法」（廣済堂出版）などがある。1961年生まれ。趣味は畑仕事。
「ムスビの会」のホームページ http://www.musubinokai.jp
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minakumari×清野美土 ライブ
2016●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
９月１１日（日） １８：３０～
「minakumari×清野美土 ・キャンドルの日ライブ」
うたとシタールとハモニカのTOUR 秋色編
不思議な楽器の組み合わせが、ポップス、インド、ブルースの垣根を溶かすカラフル・セッションツアー。インドの幻想的な弦楽器シタールを弾きながら多言語をうたう、柔らかくてスウィートなミナクマリの世界。一方、欧州を中心に各地民族のフィーリングを吸収し、十年以上ハモニカで世界を巡り続ける清野美土。二人の音楽が会話するように重なってゆく。
出演 : minakumari（歌＆シタール）、清野 美土（ハモニカ）
時間：OPEN18:00 / START 18:30
料金：予約 2800円、当日 3300円 （ともに要1Drinkオーダー)
＊18歳未満の高校生、中学生、小学生は予約 & 当日とも半額。未就学児は無料。
前売ご予約・お問い合わせ
電話でのご予約は 043(301)2439 (どんぐりの木) まで
メールでのご予約は日程、お名前&人数を明記の上
minakmari@yahoo.co.jp（ミナクマリ）までご連絡ください。
会場: cafeどんぐりの木
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■minakumari（ミナクマリ）
シンガー・ソングライター＆シタール奏者
ガールズバンドCATCH-UPの作詞作曲ギタリストとしてデビュー。インドにてシタール奏者モニラルナグ氏に師事。CHARA、ゴンザレス三上（GONTITI）やリップスライムのアルバムレコーディングやライブ、そしてハナレグミ、七尾旅人やジェームスイハとのセッションに参加するなど、数多くの場でその童謡のような歌声とシタールを響かせる。
2015年3rdアルバム『Meena』リリース。同年、4月NHKの朝の連続ドラマ小説「まれ」で「I am here」が劇中曲として取り上げられた。
■清野 美土（キヨノヨシト）
ハモニカ奏者
2005年サーカス学校へ入学するために渡仏。パリのブルース、アフロ音楽シーンを拠点にハモニカ奏者として研鑽を積む。イレール・ペンダ・カルテット、マッドキャット等で欧州各地のフェスティバルに出演する。帰国時には仙波清彦、中村達也、吾妻光良、サンコンjr.等との共演に加え、振付家／白神ももこのダンス公演や越後妻有「大地の芸術祭」での楽曲制作などアートシーンでも活動する。作曲・主宰するハモニカクリームズでは3枚のアルバムを発表し、2012年スペインのオルティゲイラ国際ケルト音楽賞にて優勝を獲得する。
(独)ハモニカメーカー「SEYDEL (サイドル)」のオフィシャル・エンドーザー。
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主催: ミナクマリ 共催：cafeどんぐりの木
和みかふぇ8月
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和みかふぇ
～認知症の方、介護をする方、地域の方・・・みんなの和みの場～
主催：認知症わかり合いの会「和みかふぇ」
８月２１日（日） １３時～１６時（開場：１２時５０分）
第１部：１３時～、 第２部（途中入退場自由）：１４時半～
＊
認知症患者の家族になって数年が経ちました。
ある日突然、自分自身が働きながら親の介護を行う立場になり、認知症への理解不足、
介護に関する情報収集の大変さ、介護の悩みを話せる相手がいないことを痛感しました。
そして、認知症や介護に関する情報や想いを分かち合える場が身近にあったらいいな、
と思い、毎月第三日曜日と第４土曜日の午後に“和みかふぇ”を開催しています。
どなたでも参加できます。お仲間同士でも、おひとりでも、気軽にお立ち寄りください。
一緒に温かい時間を過ごしましょう。
（美浜区在住 和みかふぇ代表 まえざわ）
＊
日 時：８月２１日（日） 13:00～16:00（開場 12:50）
第１部（情報で和む） 音楽で、楽しく過ごそう♪ 13:00～
第２部（会話で和む） カフェ（お茶＆お菓子付） 14:30～＊
＊
・第１部「音楽で、楽しく過ごそう♪」
楽しいパフォーマンスを披露してくれるアマチュアグループによるライブで暑さを忘れましょう。
楽しい時間を皆さんと一緒に過ごしたいと思っています。
どなたでも参加できます。お気軽に！＊
・第２部のカフェ交流会は途中入退場自由です。お話しても、聴くだけでも。
＊第１部のみ、第２部のみの参加もOK。どうぞ、お気軽に！
＊
場 所： cafe どんぐりの木
参加費： 500円（１部のみ、２部のみでも同額です）
※事前の申し込みは不要です。
主 催： 認知症わかり合いの会「和みかふぇ」
共 催： cafeどんぐりの木
お問い合わせ： 電 話 043-277-2639 （まえざわ）
不在の場合は留守電へ連絡先を入れてください。
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＊毎月第４土曜日に「おしゃべり和み会」が始まりました。
第９回は８月２７日（土）１４時から。詳しくは＜こちら＞
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ライフスタイルレッスン「子供服の適正量と整理収納」
2016●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ライフスタイルレッスン
『子供服の適正量と整理収納』
８月２５日（木）１０：３０～
主催：ほしあいみなえ＊
現在着ているお子様の洋服、何枚くらいあるかご存知ですか？
衣替え、頂いたお下がり、捨てられない思い出の洋服など
子供服に関するお悩みを解決しませんか？
レッスンでは、お子様の洋服の整理収納方法、実際の収納の方法などご覧頂きます。
お気軽にお悩みもご相談ください！（写真をお持ち頂いてもOKです！）
日時：2016年8月25日（火） 10時30分～11時15分 （10時15分開場）
場所：café どんぐりの木
定員：5名（お子様同伴OK）
参加費：2000円 ＋1ドリンクオーダー
持ち物：筆記用具
講師： ほしあいみなえ （整理収納アドバイザー1級・ルームスタイリスト1級）
経歴：THE CONRAN SHOP ロンドン及び新宿での勤務後・国内インテリアショップと
アドバイザリー契約 現在3児の子育てをしながら整理収納アドバイザーとして活動
お申込み・お問い合わせ：ほしあいみなえ
e-mail: YFA82157@nifty.com
blog: http://corodrop.exblog.jp/
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○イベント営業日 不定期
・月の予定をご覧ください。
・ただいまランチ・お茶は
お休み中です。
○電話-FAX 043-386-4468
○場 所
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
徒歩８分
・京葉線稲毛海岸駅南口・
5番バス停から2つ目の
停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩12分
・総武線稲毛駅・西口・
1番のバス停か3つ目の
停留所「稲岸公園」すぐ
・近くにコインパーキング
あります
・お天気のよい日は自転車・
歩きもおすすめです