6月 6th, 2018
ご自愛ヨーガ~子連れOK！
2018・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご自愛Yoga（ヨーガ ）~子連れOK!
8月2日（木）１０：００
＊今季最終回。しばらくお休みになります。
主催・吉田千秋
私たちはいつも頑張っていますね。
頑張るということは、緊張の連続です。意識は外に向かい続けています。
緊張を強いられると、身体もそして心もどこか固まって、流れが滞ってきます。
そんな私たちに今必要なことは、「緩む」こと。
ゆったりとした動きに集中して、自分の心と身体を緩めてみませんか？
ご自愛yogaで自分に優しくした後は、家族にも周囲の方にも寛大に、優しくできるかもしれません。
＊
お子様連れの方、お子様が一緒の空間に居ても大丈夫、という方、是非ご参加ください！
たっぷりと深い呼吸をして、自分の心が帰るところ、休まるところを作っていきましょう。
blog「今日もご自愛yogaと」
https://gojiaiyoga.tumblr.com
【日にち】 月に２～３回 金曜日に開催予定です。
＊毎月の営業予定をご覧ください。
【時間】 ヨーガ 10:00〜11：15 （開場９：５０）
お茶の時間～１２：00まで
【参加費】 1500円 ＊ 別途ワンドリンクの注文をお願いしています。
＊ yogaの後、身体のこと、暮らしのこと、家族のことetc. お茶を飲みながらお話しできたら嬉しいです。
＊ ドリンク以外のメニューはお休みですのでお持ち込み自由です。（ごみはお持ち帰りお願いします。）
＊ ヨガマット（貸し出し用２００円）あります。
【定員】 6名
【申込先】 chiakiyoshidan@yahoo.co.jp （ご自愛yoga 吉田宛）＊
【講師 吉田千秋】
ヨーガ講師。ご自愛yoga主宰。友永ヨーガ学院第10期指導者養成コース修了。
ゆったりとした動きで、身体の末端から深層からほぐし、流れをよくしたうえでアーサナ（ポーズ）に入る
「友永メソッド」を千葉に広めるべく活動を開始。深いリラックスを得ながら体幹をも養うことができる誘導を行う。
＊
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○イベント営業日 不定期
・月の予定をご覧ください。
・ただいまランチ・お茶は
お休み中です。
○電話-FAX 043-386-4468
○場 所
千葉市美浜区高洲1-16-46
・京葉線稲毛海岸駅から
徒歩８分
・京葉線稲毛海岸駅南口・
5番バス停から2つ目の
停留所「稲岸公園」すぐ
・京成稲毛駅から徒歩12分
・総武線稲毛駅・西口・
1番のバス停か3つ目の
停留所「稲岸公園」すぐ
・近くにコインパーキング
あります
・お天気のよい日は自転車・
歩きもおすすめです